x

وداعا لحرقة المعدة

مزاج الثلاثاء ١٩/ديسمبر/٢٠١٧ ١٨:٣٠ م
وداعا لحرقة المعدة

مسقط- ش
يعتبر الشعور بحرقة المعدة واحدا من أسوأ ما يمكن أن يشعر به الأشخاص بعد تناول الطعام، وتحديدا الوجبات الثقيلة والدسمة.
وقدمت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي وأمراض الأيض، مجموعة من النصائح لمواجهة حرقة المعدة والتخلص منها دون الحاجة لتناول الأدوية.
ونصحت الجمعية بالمشي بعد تناول الطعام، على اعتبار أنه يعمل على تسريع وتيرة الهضم وتفريغ المعدة من الأطعمة.
كما نصحت الجمعية لتجنب الإصابة بالمتاعب بتناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم بدلا من تناول الطعام بكمية كبيرة دفعة واحدة، حيث أن حرقة المعدة تنشأ بسبب الضغط الكبير على العضلة العاصرة الموجودة بمدخل المعدة.
كما لا يجوز تناول الطعام الدسم في وقت متأخر من المساء نظراً لأن المتاعب غالباً ما تحدث في وضع الاستلقاء. لذا ينبغي تمضية بعض الوقت قبل الذهاب إلى الفراش.
يُشار إلى أن حرقة المعدة عبارة عن إحساس حارق في الصدر خلف عظم القص والمنطقة فوق المعدية، وقد يرتفع مكان الألم ليصل إلى منطقة العنق. وترتبط ترتبط حرقة المعدة عادة بارتجاع العصارة الهضمية، والذي يعد العرض الرئيسي لارتجاع المريء.