هذا ما يفعله "الساونا" بارتفاع ضغط الدم

هلسنكي- ش-
أفادت دراسة فنلندية أن المكوث لمدة 30 دقيقة داخل جهاز "الساونا" يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع بشكل سريع. حيث جاءت هذه الدراسة لتعزز ما توصلت إليه دراسات سابقة عن فوائد "الساونا" للقلب والحماية من مرض الزهايمر والخرف.
وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة إيسترن فينلاند فإن ضغط الدم انخفض لدى المشاركين في تجربة "الساونا" من متوسط 137/ 82 إلى 130/ 75 بعد تمضيتهم 30 دقيقة في حمام البخار، واستمر المعدل المنخفض بعد ذلك.
وفسر الباحثون سبب نجاح "الساونا" في خفض معدل ضغط الدم واستمرار القراءة الجديدة للضغط بأن حرارة حمام البخار قد ساعدت على تمدد الشرايين.
وكانت أبحاث سابقة قد أشارت إلى فوائد محتملة لـ "الساونا" لصحة القلب، مثل حماية الشريان التاجي من التصلب، وخفض ضغط الدم، وتحسين الدورة الدموية.
ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة "يوروبيان بريفينتيف كارديولوجي"، وشارك في التجربة 100 شخص يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وتم قياس تدفق الدم في الشريان السباتي والفخذي قبل وبعد "الساونا"، ورصدت النتائج تحسن تدفق الدم، وانخفاض الضغط بعد جلسة "الساونا" مباشرة.