تعرف على فوائد شرب الماء البارد على الريق

مسقط - ش
هل خطر في بالك أن تشرب الماء البارد على الريق؟ لشرب الماء البارد الكثير من الفوائد التي لا تعلمها، والتي يمكنك أن تستفيد منها على المدى البعيد.

يقال إن شرب الماء البارد على الريق يعزز عمل الجهاز الهضمي، الأمر الذي يعد مفيدًا إذا كنت تحاول خسارة الوزن والكيلوجرامات، وذلك بحسب ما ذكر على موقع "عائلتي".

فإذا كنت تتبع نظاما غذائيا صحيا من أجل إنقاص الوزن، فإن أول ما عليك القيام به هو شرب كوب من المياه الباردة فور استيقاظك من النوم، وبما أن هذا الأمر يعزز عمل الجهاز الهضمي، يمكنه بدوره أن يساعدك في امتصاص الجسم العناصر الغذائية اللازمة خلال النهار، وحرق نسبة كافية من الدهون، وزيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية بنسبة 23 %، وإخراج السموم والبكتيريا من الجسم إذ كنت تشعر بحاجة للتبول لمرات متعددة خلال النهار، زيادة الشهية، ويمنع المعاناة من الصداع الشديد.

وفي حال تناولت ماءً باردًا على معدة فارغة، فتكون قد حرقت نسبة عالية من السعرات الحرارية. ولا ضرر في محاولة هذه الطريقة لفترة معينة من الوقت ونؤكد لك أنك سوف تلاحظ تحسنًا في صحتك الشخصية فورًا.

وهذا الأمر غير مربك أبدًا، إذ كل ما عليك القيام به تناول كوب من المياه الباردة على الريق.