التحول من شرب الصودا إلى الماء وعلاقته في الحد من البدانة

فيرجينيا - العمانية

توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية الزراعة بجامعة فيرجينيا للتكنولوجيا إلى أن التحول من شرب الصودا إلى الماء يمكن أن يضع حدًا لمشكلة البدانة. وتتبعت الدراسة التي نشرت بمجلة المغذيات بيانات أكثر من 19 ألف شخص من سن 19 عاما فأكثر شملهم الفحص الوطني للصحة والتغذية على مدى 5 سنوات ووجدت أن تقليل 8 أونصات من الصودا والمشروبات المحلاة وشرب كمية من المياه بدلا منها يقلل النسبة الاجمالية للسعرات الحرارية بمعدل من 17 بالمائة الى 11 بالمائة. كما وجدت أن ذلك يقلل معدلات السمنة بمعدل يصل إلى 9ر34 بالمائة بجانب انخفاض معدل الكوليسترول بالدم وانخفاض مخاطر ارتفاع ضغط الدم.