نزوى - سالم بن سليمان المسروري
انطلقت مساء أمس الأول بمجمع نزوى الرياضي فعاليات الدورة التدريبية الدولية الثالثة عشر لرياضة الكاراتيه والذي تنظمها سنويا أكاديمية الكاراتيه بسلطنة عمان بالتعاون مع نادي نزوى المركز الرئيسي للأكاديمية واللجنة العمانية للكاراتيه ودائرة الشؤون الرياضية بمحافظة الداخلية حيث تقام الدورة خلال الفترة من 5 - 8 فبراير الجاري، حيث تأتي الدورة في إطار البرنامج السنوي للأكاديمية والذي تسعى من خلالها إلى تطوير مستوى المدربين واللاعبين بالسلطنة من أجل صقل المهارات الأساسية في التدريب خصوصا أن الدورة بإشراف خبير الاتحاد الياباني للكاراتيه ناكا تاتسوي الذي يعتبر من المدربين المعروفين في رياضة الكاراتيه على مستوى العالم حيث يزور السلطنة للمرة السابعة بعد أن أشرف على 6 دورات سابقة بسلطنة عمان كانت 5 دورات منها بأكاديمية الكاراتيه بنادي نزوى كما يشارك في الدورة أكثر من 150 مدربا ولاعبا من السلطنة والدول العربية والأسيوية والأوروبية كالجزائر ومصر وتونس والإمارات وإيران واليابان والهند وباكستان وألمانيا والنمسا.
البرنامج التدريبي
جاءت الدورة في يومها الأول ببرنامج تدريبي لمدة 3 ساعات مقسمة على حصتين حيث تم التطرق في البداية إلى مراجعة تقنية حركة اليدين والهدف الجانبي والأمامي مع تركيب بعض الحركات واستخدام الوسط وارتكاز الجسم وانقباض العضلة مع دوران الوسط واستعماله لضربات الكزامي والجياكوزوكي وركلات المايجري وتطبيقها في أداء الكومتيه (المبارزة) مع التكنيك الأحادي والمركب وكذلك الدفاع العادي والدفاع العكسي بعد ذلك تناول تقنية الإزاحة (التايسباكي) من خلال الأداء مع الدفاع ثم الهجوم وتطبيق ذلك على أداء الكاتا الأولى الهيان شودان فتم أداوها بشكلها الصحيح أولا ثم مع الإزاحة العادية ثم مع الإزاحة المتنوعة للقدمين مع بقاء الجسم في نفس المكان كما تمد التدريب على تطبيقات حرة على نفس الكاتا مع المنافس لطريقة الهجوم المركب من خطوتين ثم مع الإسقاط الاعتيادي (الأشبراي) والإسقاط باستخدام الجسم وتم شرح بعض تطبيقات كات الهيان شودان (البونكاي).
البرنامج التدريبي
المخصص للفتيات
وفي الحصة الخاصة بالبنات والتي كانت بصالة نادي نزوى بإشراف المدربة اليابانية يوشيا تاتسويا تم التطرق إلى تسوية اليدين خلال الأويزوكي وتحديد المكان الصحيح لوصول اليدين عند أداء الحركة سواء اليد الأمامية أم الخلفية وذلك بمد اليدين للأمام ثم السحب السريع ثم التدريب على التقنية مع حركة القدمين للأمام والخلف ووصول اليد بعد ذلك تم التدريب على حركة الدفاع السفلي (الجدن براي) مع سرعة بطيئة ثم سرعة عالية مع التركيز على دوران اليد في نهاية الحركة وكذلك الدفاع العلوي (الجودن أجوكي) والطريقة الصحيحة لدوران اليد مع الجسم وليس دوران اليد فقط كما تم التدرب على ركلات القدمين المايجري واليوكوجري والمواشي جري من الثبات وكذلك اليوكو الكياجي والكيكومي كما تم أخذ كاتا الهيان شودان بطرق مختلفة لتنشيط الأداء العضلي العصبي.
تواصل الفعاليات
هذا وسوف تواصل الدورة فعالياته خلال هذا اليوم الأربعاء حيث ستكون الفترة الصباحية مخصصة لاختبارات الدان والمدربين والحكام فيما سوف تكون الفترة المسائية للتدريبات للأحزمة الملونة والحزام الأسود والمدربين والفاحصين كما سيكون يوم غد الخميس برنامج سياحي في الفترة الصباحية بزيارة بعض المزارات السياحية بولاية نزوى وفي الفترة المسائية ستكون حصة تدريبية في القسم الأول وفي القسم الثاني سوف تقام بطولة في الكومتيه بنظام الاتحاد الياباني.
إشترك عبر خدمة أخبار “الشبيبة “ على الواتساب لتصلك آخر و أهم الأخبار.
للإشتراك أرسل كلمة “ أشترك “ على الأرقام التالية:
تواصل معنا لعرض مشكلتك
