أعمال الزراعة وتنسيق الحدائق ورياضة المشى تقلل مخاطر الألزهايمر

العمانية/ أثبتت دراسة امريكية أن الأنشطة البدنية البسيطة مثل تنسيق الحدائق ورياضة المشى والرقص تعمل على تحسين حجم المخ والتخفيض بمعدل النصف من فرص الإصابة بالالزهايمر. وأوضح الباحثون بالمركز الطبى بجامعة "كاليفورنيا" الأمريكية أن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها التى تظهر أن ممارسة أى نشاط بدنى فى الهواء الطلق يمكن أن يعمل على تحسين بنية المخ والحد من مخاطر الألزهايمر. كان الباحثون قد عكفوا على دراسة حالات 876 شخصا على مدى ثلاثين عاما فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية ليتم تتبعهم على مدار الدراسة لتحليل مستويات أنشطتهم الرياضية والبدنية. وقد أظهرت نتائج التحليل أن زيادة النشاط البدني ارتبط مع وحدات التخزين فى المخ أكبر في المنطقة الأمامية فصوص الزمنية والجداري بما في ذلك الحصين شهدت الأفراد الذين يعانون من هذا الاستحقاق فى المخ من زيادة نشاطهم البدني انخفاض 50 بالمائة في خطر الخرف الزهايمر لتتراجع هذه المخاطر بنسبة 25 بالمائة بين الأشخاص الذين انتظموا فى ممارسة نشاط رياضى بصورة منتظمة.