العلاج بالرائحة

ترجمة: أحمد بدوي

يشمل العلاج بالروائح العطرية استخدام الزيوت الطبيعية المستخرجة من زهور وأوراق وسيقان وجذور النباتات لتعزيز وتحسين الصحة البدنية والعقلية، وإلى جانب الآثار الجيدة التي تحدثها معظم الروائح في التهدئة وتنشيط الدماغ، لهذه الزيوت أيضا تأثير علاجي عند امتصاصها عن طريق الجلد ونقلها إلى مجرى الدم.

ويعتقد أن استخدام الزيوت العطرية للمحافظة على النشاط والحيوية يعود بجذوره إلى الصين، كما أن البعض منها نشأ في اليونان. كما يعتقد أن أبقراط، أبو الطب، قد استخدم روائح الزيوت في تقديم العلاج للعديد من الأمراض، غير أن العلاج بالروائح العطرية اكتسب شهرته في منتصف القرن العشرين عندما لوحظ فعاليتها عند استخدامها في علاج إصابات الحروق.
ومن الممكن استخدام عبير الزيوت الأساسية في العديد من الطرق المختلفة للمحافظة على الحالة الصحية الجيدة والتعافي من الأمراض. وتستطيع إضافة البعض من تلك الزيوت إلى ماء الاستحمام أو استخدامها للتدليك أو حتى استنشاق أبخرتها بعد إضافتها إلى الماء الساخن أو تدفئتها على لهب شمعة منخفض. ويمكنك أيضا إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية إلى الكريم أو المرطب الذي تفضله عند الاستخدام. ولتخفيف الآلام يمكن وضع ضمادة بقطعة قماش مغموسة في ماء دافئ مع إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية.

عن تايمز أوف عمان

البرجموت

زيت عطري برائحة الحمضيات يستخدم في تحسين مستوى القدرات الذهنية والتخفيف من القلق والتوتر والاكتئاب.

البابونج

يستخرج من أوراق نباتات مزهرة تحمل الاسم نفسه، ويستخدم ليس فقط كعامل مهدئ، ولكن أيضا كمضاد حيوي ومطهر ومضاد للاكتئاب، وكثيرا ما يستخدم لعلاج المسالك البولية والالتهابات في الجهاز الهضمي.

الياسمين

معروف في تخفيف الاكتئاب وتعزيز الرغبة الجنسية كما أنه يستخدم لمشاكل الجهاز التنفسي.

النعناع

يتميز بتأثيره المنعش ويستخدم على نطاق واسع لتحسين المزاج وشحذ التركيز ويخفف من أعراض الاحتقان.

الخزامى (اللافندر)

واحد من الزيوت الأساسية الأكثر شعبية لما له من خصائص في الشفاء من نزلات البرد والإنفلونزا والصداع النصفي.

زيت الكافور

يستخرج من شجرة الكافور، وأصله من أستراليا، وهو فعال في علاج أمراض الجهاز التنفسي وكذلك يمكن استخدامه لتحسين القدرة على التركيز.

الليمون

الزيت العطري المفضل بما له من العديد من الخصائص العلاجية، يستخدم لتحسين التركيز، كما يساعد على الهضم وتطهير حب الشباب وتهدئة التهاب المفاصل.

خشب الأرز

زيت أساس برائحة خشبية ويستخدم كعامل مهدئ وللتخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي والأمراض الجلدية.

زيت الورد

يساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق ومشاكل الهضم والقلب وأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.

خشب الصندل

يمكن التعرف عليه بسهولة من رائحته العطرية الخشبية، يساعد في تخفيف آلام الصدر، كما يستخدم كعامل استرخاء لتخفيف التوتر.