حلقة تدريبية ضمن فعاليات ملتقى الصمود الثالث بنزوى

نزوى - سالم المسروري

نظّم فريق الصمود التابع لنادي نزوى حلقة تدريبية في رياضة اليوجا وذلك ضمن فعاليات ملتقى الصمود الرمضاني الثالث الذي ينظمه الفريق بالتعاون مع فرقة الصمود المسرحية واللجنة الثقافية لوقف علاية نزوى وجامعة نزوى، حيث تناولت الحلقة تمارين الإرخاء والتأمل والتنفس والحركات البدنية المتعلقة بالجسم وتقوية الجسم وعلاقته بالعقل وطرد السلبيات وأنواع التنفس وتغذية العقل بالأوكسجين وطرد ثاني أكسيد الكربون وكيفية امتصاص غضب الآخرين والاتزان وكيفية تغيير السلوكيات وتهيئة العقل وتصفيته وإقناع العقل بتقبل الحياة وتعويده على نمط الترويح والبعد عن ضغوطات الحياة وإيجاد فترة من برنامج الإنسان اليومي لإراحة العقل.

أشرف على الحلقة المدربان نبيل بن متعب المحروقي وسعيد بن علي الذهلي حيث بدآ بتمارين الإحماء والإعداد البدني ومن ثم تمارين الإرخاء والتأمل والتنفس من حيث التعليم على أنواع التنفس وتغذية العقل بالأكسجين وطرد ثاني أكسيد الكربون التعريف بمغذيات العقل من حيث الماء والغذاء والنوم والتنفــس الذي يعتبر أهمها، فكل شيء مربوط بالتنفــس فإذا ذهب التنفس فإن كل شيء يتبعثر وإذا تمرنا على التنفس فإن جميع الروابط تتحسن، فالحياة ما بين أول نفس تخرجه عند الولادة وآخر نفس تخرجه عند الموت. كما تطرقت الدورة إلى التحديات التي تصادف الإنسان والتي هي جزء من هذه الحـــياة، فالحياة بدون تحديات لا تكون جميلة، فســر الطمأنينة هو أن تتقبل الآخرين كما هم، فعليك أن تكون في حالة ذهنية هادئة حتى تسـتطيع أن تتخذ قرارات حكيمة.