تناول الأطفال «أوميجا - 3» يخفض الإجهاد والعدوانية

واشنطن - العمانية

كشف علماء أمريكيون أن تناول الأطفال الأحماض الدهنية غير المشبعة «أوميجا -3» بصورة منتظمة يخفض مستوى الإجهاد والعدوانية لديهم.

وقام العلماء بدراسة سلوك الأطفال الذين يتناولون «أوميجا-3»، فاستنتجوا أن سلوك الأطفال الذين يتناولون الأحماض الدهنية غير المشبعة باستمرار كان أكثر هدوءا واستقراراً مقارنة بأقرانهم، مما ينعكس إيجابيا على الجهاز العصبي لديهم.
وأوضح الباحثون أن الإجهاد يسبب تغيرات فيزيولوجية تؤدي إلى زيادة العدوانية والسلوك العدواني المتسرع، وبالتالي فإن تعويض النقص في الأحماض الضرورية يسمح بمنع السلوك العدواني في المجتمع، وكذلك تحسن «أوميجا-3» عمل الدماغ والانتباه والذاكرة.
يشار إلى أن الدراسات السابقة بيّنت أن تناول الأحماض الدهنية غير المشبعة والأسماك والمواد الغذائية الغنية بـ«أوميجا- 3» يخفض من معدل الوفيات، ولعل من أفضل مصادرها المأكولات البحرية.