مسقط - ش
حذر خبراء التغذية من النظام الغذائي الذي يقوم على "المياه" كبديل للطعام، وأكدوا أنه أخطر نظام يتم اتباعه لخفض الوزن، حيث إنه يتسبب في إحداث أضرار كثيرة بالصحة، وكان بعض خبراء التخسيس والنحافة قد ابتكروا نظاما لفقد الوزن عن طريق الإقلال بشكل كبير من الطعام والاكتفاء بتناول الماء والقهوة والشاي فقط.
وقد أصبح هذا الاتجاه شائعا على وسائل التواصل الاجتماعي مع آلاف الأشخاص لتوثيق تقدمهم وتشجيع الآخرين على المشاركة واتباع هذا النظام الذي يشجع الآخرين على الامتناع عن الأكل والاكتفاء بالمشروبات الثلاثة. وقد أخذ هذا النظام في الانتشار لدى الكثير من دول العالم. لكن خبراء التغذية حذروا من أنه قد يكون "النظام الغذائي الأكثر خطورة من أي وقت مضى".
وقال خبير التغذية البريطاني "جوان لابينر" إن نظام التخسيس الذي يطلق عليه "صيام الماء" يؤدي إلى فقدان الشهية، وإلحاق أضرار كثيرة بالصحة العامة خاصة لدى مرضى السكري أو من يعانون من أمراض القلب، وقد يؤدي هذا النظام القاسي للضعف العام والهزال وهبوط الدورة الدموية.
وأضاف أن الجسم الذي يتبع نظام صيام الماء يعتقد أنها يواجه حالة طوارئ ومن ثم ينشأ نوع من الخلل في الأنشطة الحيوية بالجسم.
وقد زعم بعض المتحمسين لهذا النظام الغذائي على موقع وسائل الاعلام الاجتماعية أن صيام الماء ترك بشرتهم تبدو مذهلة. وقال آخرون أنهم حصلوا على "أفضل نوم في حياتهم".
ويتعارض هذا النظام الغذائي مع المبادئ التوجيهية لإنقاص الوزن، وقال طبيب الكلى البريطاني الدكتور "جيسون فونج"، مؤلف كتاب (الدليل الكامل للصيام) أن صيام الماء قد يكون مناسبا لبعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو لديهم مرض السكري من النوع 2 - ولكن فقط تحت إشراف الطبيب.
