القراءة تطيل العمر

كونيتيكت - العمانية

أكد باحثون أن القراءة تطيل العمر على خلفية دورها في مقاومة الإجهاد والقلق والحماية من عدد من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي المركزي فضلا عن العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي توفرها.

وتوصل العلماء في جامعة ييل في الولايات المتحدة إلى هذا الاستنتاج بعد حصولهم على نتائج تجربة استمرت 12 سنة، بيّنت أن قراءة الكتب، يمكن أن تؤدي إلى تخفيض القلق بنسبة 68 % كوسيلة مهدئة للجهاز العصبي ومفعولها أفضل من التجوال في الهواء الطلق. حيث لخص الخبراء نتائجهم بالقول إن «القراءة يمكن أن تطيل حياة الناس» والذين يقرؤون أكثر من نصف ساعة (بمعدل 210 دقائق) في الأسبوع هم أقل عرضة للموت قبل الأوان بنسبة 23 %». وأكد العلماء أن كبار السن الذين يقرؤون يحافظون على قدراتهم الفكرية فترة أطول مقارنة بأقرانهم الذين يهملون القراءة.
وقالت الدراسة إن الإجهاد هو السبب في 40 % من حالات السكتة القلبية والجلطة الدماغية، وإن القراءة يمكن أن تقلل من احتمال المعاناة من اضطرابات أمراض الأوعية الدموية التي تهدد الحياة، فإن القراءة تحافظ على الدماغ في حالة «العمل».