فعالية صحية عن التحكم بالسكري في رمضان

مسقط -
نظمت الجمعية العمانية لمرض السكري بالتعاون مع المركز الوطني لعلاج أمراض السكري والغدد الصماء مؤخراً فعالية صحية بعنوان «تحكم بالسكري في رمضان»، وذلك بحضور رئيسة مجلس إدارة الجمعية العمانية لمرض السكري ومديرة المركز الوطني لعلاج أمراض السكري والغدد الصماء د.نور بنت بدر البوسعيدية، وعدد من الكوادر الطبية وعدد من أفراد المجتمع.

هدفت الفعالية إلى توعية المصابين بداء السكري بكيفية التحكم بالمرض أثناء فترة الصيام خلال الشهر الكريم.
بدأت الفعالية بكلمة للدكتورة نور البوسعيدية أوضحت فيها أن داء السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للأنسولين الذي ينتجه. وأضافت البوسعيدية أن الأنسولين هو هرمون ينظّم مستوى السكر في الدم. ويُعد فرط سكر الدم أو ارتفاع مستوى السكر في الدم من الآثار الشائعة التي تحدث جرّاء عدم السيطرة على داء السكري، ويؤدي مع الوقت إلى حدوث أضرار وخيمة في العديد من أجهزة الجسم، ولاسيما الأعصاب والأوعية الدموية. وفي العام 2016 كان 15% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عاماً أو أكثر مصابين بداء السكري. وفي العام 2012 كان داء السكري سبباً مباشراً في 1.5 مليون حالة وفاة. ويحدث ما يزيد على 80% من هذه الوفيات في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية.
ثم ألقى د.مجدي العيسلي محاضرة بعنوان «كيف تتحكم بمرض السكري في رمضان»، ذكر فيها نبذة مختصره عن تعريف وأنواع ومضاعفات مرض السكري، كما أكد العيسلي على أهمية استشارة المختصين لمعرفه الطرق السليمة والصحية لتجنب ما قد يحدث من مضاعفات ومشاكل صحية بسبب تغير الروتين الصحي في شهر رمضان الكريم.
ثم ألقت مختصة التغذية العلاجية أميرة الناصرية محاضرة عن النظام الغذائي الصحي في رمضان، وذكرت التعريف الصحيح للتغذية الصحية وأهميتها في شهر رمضان للمحافظة على الصحة، وتطرقت إلى الأوقات المناسبة للتغذية، والغذاء الأنسب في الشهر الكريم خاصة للمصابين بداء السكري.
كما تضمنت الفعالية فقرة مفتوحة بعنوان «اسأل طبيبك» أدارها د.مجدي العسيلي لإتاحة الفرصة للحضور لتوجيه بعض الاستفسارات والأسئلة عن كيفية التحكم بمرض السكري في رمضان، وقد شهدت الفقرة تفاعلاً كبيراً من الجمهور.
ثم ألقى الشيخ علي الجهضمي - باحث فتوى أول من وزارة الأوقاف والشؤون الدينية، كلمة تحدث فيها عن فقه الصيام في رمضان وذكر فيها بعض الآيات والأحاديث التي تدل على مشروعية الصيام في الإسلام، وتطرق إلى أركانه، وكيفية أدائه بالطريقة الســليمة، كما تطرق إلى الأعذار التي تبيح للصائم الإفطار عند الضرورة.

وفي نهاية الفعالية جرى عمل حلقات عمل لخريطة المحادثة «السكري في رمضان» بقيادة فريق العمل في قسم التثقيف الصحي بالمركز الوطني لعلاج أمراض السكري والغدد الصماء، جرى فيها توضيح اتباع الطرق الصحية السليمة وتغيير بعض العادات والممارسات غير الصحية، وقد خلصت الفعالية إلى تقديم نصائح وإرشادات تساعد المريض على أداء الصيام بطريقة سليمة وصحية، منها: الصيام قبل شهر رمضان بمده كافية وتسجيل قراءات السكر وعرضها على الطبيب، وتجنب الإفراط الزائد في الطعام وخصوصاً الأطعمة الغنية بالنشويات والدهون، والحرص على تناول كميات كافية من الماء طوال الليل وتجنب تناول المشروبات السكرية، والحرص على توزيع كمية الطعام المسموحة على ثلاث وجبات ليلاً، وتأخير السحور حتى قبل صلاة الفجر، والحرص على فحص مستوى السكر في الدم خاصة عند الشعور بأعراض ارتفاع أو انخفاض السكر، وتجنب بذل مجهود بدني قوي خاصة في الساعات الأخيرة من الصيام، وعدم النوم قبل المغرب تجنباً لحدوث غيبوبة انخفاض السكر، في حالة حدوث هبوط أو انخفاض في مستوى السكر في الدم (أقل من 3.9 ملمول) يجب التوقف عن الصيام فوراً وتناول مادة سكرية حتى ولو كان ذلك قبل الإفطار بفترة قصيرة.