النشاط يعزز صحة كبار السن

واشنطن - العمانية

أكّدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا بسان دييجو الأمريكية أن النشاط البدني المعتدل يعزز من الحالة الصحية لكبار السن. وأجريت الدراسة التي نشرتها صحيفة ديكان كرونكيل على موقعها الإلكتروني على أكثر من 6300 امرأة تتراوح أعمارهن بين 63 و99 عاماً تمت متابعتهن لفترة تصل إلى 4.5 سنوات.ووجدت الدراسة أنه مع كل 30 دقيقة من النشاط البدني الخفيف ينخفض خطر الوفيات بنسبة %12 بالإضافة أن كل 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل ترتبط مع انخفاض بنسبة %39 في خطر الوفيات.