حارب التهاب الحلق بهذه الأسلحة

مسقط- ش
يعتبر التهاب الحلق واحدا من أكثر الأمراض الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء، الأمر الذي يسبب استياء كبير للمصابين به، وذلك لأنه يحمل معه الفيروسات والجراثيم والتي من شأنها أن تسبب العدوى.
وبحسب مجلة "فرويندين" الألمانية فإنه يمكن مواجهة التهاب الحلق بعدة خطوات:
الجوارب
المحافظة على دفء القدمين تعمل على تحسين تدفق الدم للأغشية المخاطية في الحلق، مما يساعد على مكافحة الفيروسات بشكل فعال، لذا ينصح بارتداء الجوارب ليلا عند ظهور علامات التهاب الحلق.
التدليك
يسهم التدليك في تحسين تدفق الدم بالعنق والأغشية المخاطية، لذلك احرص على تدليك الرقبة من أسفل إلى أعلى برفق.
الغرغرة
تعمل الغرغرة بالمحلول الملحي 5 مرات يوميا من خلال خلط ملعقة صغيرة من الملح بكوب ماء دافئ، على تعقيم الحلق والذي يعد أول منافذ الفيروسات للدخول إلى الجسم. وفي الوقت ذاته تعمل الغرغرة على تهدئة احتقان الأغشية المخاطية.
العسل
أكدت دراسات علمية أن عسل النحل يتميز بفعاليته في محاربة الفيروسات والبكتيريا عندما يتم بلعه ببطء. وينصح بتناول ملعقة صغيرة من العسل 3 مرات يوميا.
المسكنات
إذا اشتد ألم الحلق فلا بأس من تعاطي المسكنات ولكن بمشاورة الطبيب المختص.