ارتداء الأحذية الضيقة!

مسقط- وكالات

تتميز الأحذية بشكلها الجميل، إلا أنها وفي بعض الحالات لا تكون مناسبة للاستخدام بشكل صحي، بسبب ضيقها وعدم منحها الراحة الضرورية للرِجل، فضلاً عن تسببها بالإجهاد والألم والأمراض في الأرجل والظهر.

يعرض موقع «صحتي» أهم مضاعفات الأحذية الضيقة وما تسببه من مخاطر على القدم.

تضرر الإصبع الأكبر

جراء الأحذية الضيقة، يمكن أن يحدث تضخم لعظام أو أنسجة مفصل الإصبع الأكبر في القدم، ما يمكن أن يؤدي إلى انحناء مقدمة الإصبع بالاتجاه الثاني المجاور ليسبب الشعور بالألم عند ارتداء الحذاء. في هذه الحالة، يُنصح بوضع بعض الثلج على الإصبع، واعتماد وضع فاصل بين الأصابع عند ارتداء الأحذية.

ظهور المسامير

إن ارتداء الأحذية الضيقة بشكل مستمر يمكن أن يؤدي إلى ظهور مسامير لحم في القدم، ولتفادي الألم يفضّل تغطية مسمار اللحم بمادة لينة عند ارتداء الأحذية ليتم تخفف الضغط عليها، علماً أنه يستحسن في هذه الحالة ارتداء أحذية واسعة تفادياً لأي التهابات.

انغراس الظفر في اللحم

يمكن للأحذية الضيقة أن تؤدي إلى انغراس ظفر الإصبع الأكبر في اللحم، وعادة ما يحدث هذا عندما تكون الأظافر قصيرة ما يجعلها على حافة الإصبع. ومع الضغط المستمر جراء ارتداء حذاء ضيق ينمو الظفر داخل الإصبع. في هذه الحالة ينصح بارتداء أحذية أوسع وغمر القدم بماء ساخن من ثلاث لأربع مرات يومياً.

الإصابة بالأورام

عند ارتداء الأحذية الضيقة، قد تظهر أورام في الرجل على شكل كتل على جانب القدم أو في قاعدة إصبع القدم الكبير، لذلك من الضروري تفادي الأحذية الضيقة للحصول على راحة القدم التامة.

عدم نمو الأظافر بالشكل المطلوب

من المشاكل الأكثر شيوعاً عند ارتداء الأحذية الضيقة، عدم نمو الأظافر بالشكل الطبيعي والصحيح نتيجة الضغط المتواصل طوال الوقت على طول حدود الأظافر، ما يتسبب في احمرار وتورم القدم. لذلك من المهم نقع الرجلين في الماء الفاتر واعتماد الأحذية الواسعة.

الإصابة بالفطريات

إن إصابة الأظافر بالفطريات هي من أبرز أضرار ارتداء الأحذية الضيقة، وذلك لأن الفطريات تنمو في الأماكن المظلمة والرطبة. لذلك في حال ظهور البثور أو قروح القدم يجب التوقف عن ارتداء الأحذية الضيقة، مع نقع القدم في الماء الفاتر والملح، وتطهير المنطقة المصابة بمطهر ووضع ضمادة عليها.

وهنا نشير إلى أنه يصعب علاج التهابات الأظافر الفطرية، إلا أن الأدوية الموضعية المتوفرة تساعد في حلّ عدد قليل من مشاكل الأظافر الفطرية.