النظام الغذائي النباتي يزيد خطر الاصابة بالاكتئاب

لندن -العمانية
اكدت دراسة جديدة اجراها باحثون من جامعة بريستول البريطانية ان النظام الغذائي النباتي يمكن ان يزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب.

ووضحت الدراسة أن هذا يرجع الى ان النظام الغذائي النباتي كالخضروات يكون منخفضا في معدلات الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تعد ضرورية لوظيفة الجهاز العصبي والوقاية من الاكتئاب.

وحللت الدراسة بيانات 9700 رجل في بريطانيا بينهم 350 شخصًا فقط من النباتيين والذين وجد انهم كانوا أكثر عرضة للاكتئاب من غيرهم.

واشارت إلى انه بجانب نقص النظام الغذائي النباتي بأحماض اوميجا 3 وفيتامين ب12 وجد انها غنية بأحماض اوميجا 6 التي تثبت انها تزيد من معدلات الالتهابات وبالتالي خطر التعرض للاكتئاب.