لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟

مسقط - وكالات غالباً ما نجد صعوبة بفتح أعيننا بعد تناول وجبة الغداء في العمل، فيتغلّب علينا النعاس ونشعر بأننا عاجزون عن إتمام واجباتنا. لكن ما السبب وراء ذلك؟ فقد نشعر بالحاجة إلى النوم بعد تناول وجبة دسمة لأنّ مستويات الأنسولين ترتفع في الجسم، إذ انه وبعد تناول الطعام ينتج البنكرياس هرمون الأنسولين ليجعل مستويات السكر في الدم متوازنة. بحسب ما ذكر مصدر"Smartcooky". وكلّما كانت الوجبة دسمة يزيد إنتاج الأنسولين. ومع ارتفاع كميّة إفراز الأنسولين، ينقل الجسم التربتوفان إلى الدماغ، إذ يجري أيضه إلى السيروتونين والميلاتونين، ما يؤدي إلى النعاس.