ينصح خبراء التغذية بتجنب المشروبات المصنعة خلال فترة الصيام لكونها في المقام الأول تحتوي على السكر والماء والنكهات الاصطناعية والمواد الحافظة فهي ترفع مستوى سكر في الدم خلال فترة وجيزة. وينصح الخبراء باستبدالها بالماء فهو أفضل مشروب أو منتجات الألبان قليلة الدسم والعصائر الطازجة.
إشترك عبر خدمة أخبار “الشبيبة “ على الواتساب لتصلك آخر و أهم الأخبار.
للإشتراك أرسل كلمة “ أشترك “ على الأرقام التالية:
تواصل معنا لعرض مشكلتك
