لندن -العمانية/ أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة باث البريطانية أن تناول وجبة الافطار يساعد على جعل البدناء أكثر نشاطا. وبينت الدراسة أن الحرص على تناول الفطور لم يسهم في خفض وزن البدناء إلا أنه يساعدهم في الحفاظ على نشاطهم طيلة اليوم مع انخفاض معدلات الاستهلاك الغذائي وتقليل تناولهم للطعام باقي اليوم وهوالامر الذي يقلل من فرص زيادة الوزن بشكل أكبر. $-泀㫔ꖘഔ وأجريت الدراسة على مجموعة من المشاركين تتراوح أعمارهم بين 21 و60 عاما طلب منهم تناول طعام لا يقل عن 700 سعرة حرارية في غضون ساعتين من الاستيقاظ ،ورصدت التجربة ان تناول وجبة الافطار جعلت البدناء أكثر نشاطًا مع ضبط معدل السكر بالدم.
إشترك عبر خدمة أخبار “الشبيبة “ على الواتساب لتصلك آخر و أهم الأخبار.
للإشتراك أرسل كلمة “ أشترك “ على الأرقام التالية:
تواصل معنا لعرض مشكلتك
