مسقط - وكالات
يعد الإفطار وجبة أساسية بل إن بعض الخبراء يقولون إنه أهم وجبة في اليوم، لأنه يشكل الوقود الذي يبدأ شرارة العمل في الجسم، ولذلك من الضروري الحصول على إفطار صحي.
ولكن يحذر أطباء بحسب تقرير نشره موقع الجزيرة نت من تحويل هذه الوجبة المهمة إلى كارثة على الصعيد الصحي، بشكل يؤدي إلى تقليل فوائدها أو جعلها سبباً محتملاً لأضرار صحية.
ويمكن إبراز أهم الأخطاء التي تفسد وجبة الإفطار في التالي:
في المقابل يقترح خبراء الخيارات التالية: