لصحة قدميك تجنبي هذا الحذاء

برلين - ش
أوصت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا ‫السفلى الألمانية بتجنب الأحذية التي تضغط على القدم، وذلك لتجنب ‫البثور ومشاكل الأصابع.
‫وأوضحت أن الحذاء الذي يحافظ على صحة القدم ينبغي أن يوفر للأصابع ‫مساحة على الجانبين وإلى أعلى أيضا،كما ينبغي ألا يكون صلباً جداً ‫عند العقب.
‫وبالإضافة إلى ذلك، أوصى الخبراءالألمان بحسب الخبر الذي نشره موقع "الجزيرة نت" بالتبديل بين الأحذية ‫باستمرار إذ يعمل ذلك على تدريب الأقدام، فعلى سبيل المثال يتم التبديل بين حذاء ذي كعب بارتفاع سنتيمترين اثنين وآخر مبطن وثالث مفتوح.
ومن المهم لصحة القدم أيضا المشي من وقت إلى آخر بأقدام حافية، إذ يعمل ‫ذلك على تدريب عضلاتها.