اشرب فنجانك الرابع وأنت مطمئن

مسقط - وكالات

خلصت مجموعة من العلماء والأطباء إلى نتيجة مفادها أن تناول الشخص العادي لكمية من القهوة تصل إلى أربعة أكواب يومياً لا يضر بالصحة، ولا يؤثر سلباً على الشخص، وذلك خلافاً لكثير من التحذيرات الطبية السابقة التي كانت تتحدث عن تأثيرات سلبية خطيرة للإكثار من تناول القهوة.

ووجد العلماء والأطباء الذين أجروا مراجعة شاملة لقائمة طويلة من الدراسات السابقة أن تناول 400 جرام من الكافيين يومياً ليس له أي تأثيرات سلبية على الصحة العامة، وهو ما يعادل أربعة أكواب من القهوة، أما النساء الحوامل فتناول ما يصل إلى ثلاث أكواب أو 300 جرام يومياً من الكافيين لا يشكل أي ضرر على الصحة.
وبحسب تقرير لصحيفة «ديلي ميرور» البريطانية نقله موقع «العربية نت»، فإن مجموعة من العلماء أجروا مراجعة لـ740 دراسة أجريت خلال الفترة من العام 2001 وحتى العام 2015 وتطرّقت لتأثيرات القهوة على صحة الإنسان، وخلصوا إلى هــــذه النـــتائج التي تشكل أخباراً جيّدة لعشاق القهوة ومحبيها.
كما أن المفاجأة التي توصل إليها العلماء من كل هذا الكم الهائل من الدراسات التي تتعلق بالقهوة، هي أنها أيضاً غير مضرة للأطفال، وذلك خلافاً للاعتقاد السائد بين الناس، شريطة ألا تتجاوز الكمية المتناولة من الكافيين 2.5 جرام فقط لكل كيلو جرام من وزن الطفل، أي أن الطفل الذي يبلغ وزنه 20 كيلوجراماً يجب ألا يتناول أكثر من 50 جراماً من الكافيين يومياً، أي ما يعادل نصف كوب فقط من القهوة في اليوم الواحد.
وتنسحب هذه المعلومات على مشروبات الطاقة أيضاً، إذ تحتوي هذه المشروبات على كميات كبيرة من الكافيين، فكمية 250 مللتراً منه تحتوي على 80 جراماً من الكافيين، أي أنها تعادل كوباً من القهوة أو أقل بقليل، وهذا يعني أن الأطفال يمكن أن يتناولوا كميات قليلة منها أيضاً.
وفي الخلاصة التي نشرت في دورية علمية متخصصة، حذّر الأطباء من أن تجاوز هذه الكميات من الكافيين والقهوة يمكن أن يكون له تأثير سلبي في خمسة مجالات صحية على الإنسان: أولها التسمم الحاد للجسم، وثانيها التأثير على العظام، وثالثها نسب الكالسيوم في الجسم، ورابعها التأثير على القلب والأوعية الدموية، وأخيراً التأثير على السلوك والقدرات التناسلية لدى الإنسان.