النوم في غرفة باردة قد يكون افضل لصحة الانسان

العمانية

أكدت دراسة جديدة اجراها باحثون من مركز النوم بمدينة شارلوتسفيل في ولاية فيرجينيا الامريكية ان النوم في غرفة باردة قد يكون افضل لصحة الانسان. واضافت الدراسة التي نشرها موقع ماي انفورمر الاليكتروني ان برودة الغرفة تساعد الانسان على النوم في وقت اسرع مع اطلاق سراح الميلاتونين وهو من الهرمونات المضادة للشيخوخة ومضاد للسرطان وامراض القلب. واشارت الى ان درجة جسم الانسان تبدأ في الارتفاع تلقائيا ابان النوم ولذا فان النوم في غرفة حرارة مرتفعة قد يعكر صفو نوم الانسان بعكس النوم في غرفة باردة.