هل تساعد استراتيجية التخيل الموجه في الحد من إدمان الشوكولاتة؟

سيدني - العمانية
أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة فلندرز بأستراليا أن استخدام استراتيجية التخيل الموجه يمكن أن تساعد في الحد من إدمان الشوكولاتة.

وأشارت الدراسة إلى أنه رغم الفوائد التي تجلبها الشوكولاتة كالحد من أمراض القلب وتحسين الوظائف الإدراكية إلا أن غناها بالدهون والسكر يزيد من مخاطر إصابة الناس بالسمنة.

وأجريت الدراسة على مجموعتين الأولى مكونة من 94 امرأة والثانية من 97 امرأة أيضاً لكن لديهن الرغبة في الحد من النهم الشديد على تناول الشوكولاتة، ووجدت أن استراتيجية التخيل واستهداف الصور العقلية عن الشوكولاتة في الأذهان تساعد على الحد من الرغبة في تناولها، مضيفة أن إحلال أفكار أخرى في الذهن محل الشوكولاتة يساعد على تقليل التفكير فيها والرغبة في تناولها.