هل شرب الماء يسبب الكرش؟

مسقط- وكالات
على الرغم من الأهمية المطلقة للماء على صحة الإنسان والتي لا جدال حولها على الإطلاق، إلا أن الكثير من الأمور واأاقاويل تحاك حول هذه المادة الضرورية، وإمكانية أن تعود ببعض الأمور السلبية على صحة الشخص لا سيما وأنها يمكن أن تسبب بظهور الكرش، وعند الرجال تحديدا. فهل شرب الماء يسبب الكرش فعلاً؟
تؤكد أبحاث أن ظهور الكرش عند النساء والرجال يكون في كثير من الأحيان نتيجة لضعف وترهلات عضلات البطن وليس بسبب شرب الماء أو السوائل، لاسيما وأن الطب يؤكد أن الماء لا يبقى في المعدة بل يتم امتصاصه من قبل الدم الذي يقوم بتوزيعه على أنحاء الجسم إلى أن يخرج عن طريق البول والعرق.
وعلى عكس ما يشاع عن أن شرب الماء أثناء الطعام يؤدي إلى الكثير من المشاكل، فإن الدراسات أكدت أن هذا الأمر لا يعود بأي ضرر إذا ما تم تناوله بكمية معقولة، والأفضل شرب المياه بعد ساعة من تناول الطعام حتى يستفيد الجسم من العصارات التي تفرزها المعدة والأمعاء، والتي تساعد على هضم الطعام.
هذا من دون أن ننسى أن الماء لا يحتوي على أي سعرات حرارية، وبالتالي فعند دخوله الجسم لا يعطيه أي طاقة، وهو لا يتحول إلى شحوم تتكدس في الجسم، مما يعني أن الماء لا يؤدي إلى البدانة أو زيادة الوزن، وبالتالي فإن ظهور الكرش هو نتيجة كمية المأكولات التي يتناولها الشخص وليس نتيجة تناول المياه.
ويشدد أخصائيو التغذية على ضرورة تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً لكل شخص يسعى إلى خسارة الوزن والتخلص من الدهون التي تكون متراكمة في الجسم ولاسيما في منطقة الكرش.