الجري يقلل من التهاب مفاصل الركبة

القاهرة - العمانية

افادت دراسة جديدة اجراها باحثون من جامعة بريجهام يونج في ولاية يوتا الامريكية بان الجري يقلل من التهاب مفاصل الركبة ويبطئ تطور الاصابة بهشاشة العظام. وقام معدو الدراسة التي نشرت بالمجلة الاوربية لعلم وظائف الاعضاء بقياس علامات الالتهاب في السائل

الموجود بمفاصل الركبة لدى عدد من الرجال والنساء الذين تتراوح اعمارهم بين 18 و35 عاما قبل الجري وبعده. ووجدت ان السيتوكينات المرتبطة بالاصابة بالالتهابات انخفض معدلها بعد 30 دقيقة من الجري مما يشير الى ان الركض يمكن ان يكون لها تأثير ايجابي على المدى الطويل وان التمرينات الرياضية تساعد على الحد من التهابات المفاصل.