المركز الأمريكي للعمود الفقري في مسقط يقدم خدمات متميزة

مؤشر الأربعاء ٠٩/نوفمبر/٢٠١٦ ٠٤:١٠ ص
المركز الأمريكي للعمود الفقري في مسقط يقدم خدمات متميزة

مسقط - ش

يتميز المركز الأمريكي للعمود الفقري في مسقط بتقديم علاج فعال لآلام الرقبة وآلام الظهر باستخدام جهاز الشد الديناميكي للفقرات ، الذي لديه كل التسهيلات لتقديم برنامج أشمل لعلاج الظهر والرقبة، و ذلك للوصول إلى تحقيق نقلة نوعية للمرضى في السلطنة . و تعتبر مشكلة آلام الظهر والرقبة هي مشكلة صحية عامة ومنتشرة على مستوى العالم، وتعتبر السلطنة ليست استثناء. تسبب تلك الآلام خسارة في عدد ساعات العمل كما تسبب انخفاضا في الإنتاج، وتسهم كثيرا في الإصابة بالأمراض بين البشر. الملايين من الناس يعانون العديد من انواع اضطرابات العمود الفقري ، مما يمنعهم من العمل أو حتى القيام بالأنشطة اليومية البسيطة.
، الطبيب الذي انضم مؤخرا إلى المركز الأمريكي للعمود الفقري الدكتور جوريشنكار و مدير عام مركز بهوان للرعاية الصحية،مدور بومب،بشرح عدد من التفاصيل حول ألام الرقبة والظهر وأسبابها و طرق الوقاية والعلاج منها. اوضحا ان هناك العديد من الاسباب التي تصيب الانسان بألام الظهر ومنها قلة الحركة البدنية، وقلة ساعات النوم، وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وزيادة الوزن، تلك هي الاسباب الرئيسية التي تتسبب في آلام الرقبة والظهر. والأسوأ من ذلك، هو الجلوس سبع إلى ثماني ساعات أمام جهاز الكمبيوتر كل يوم من أيام الأسبوع، اضافة الى الجلوس في السيارة من ساعتين الى ثلاث ساعات على الطريق بسبب حركة المرور، ومن المرجح للغاية ظهور آلام أسفل الظهر أو آلام الرقبة لهؤلاء الذين يعملون لفترة طويلة وهم جالسون في المكتب.
المختصان ينصحان معظم الناس ان يحافظوا على النشاط والاستمرار في الحركة بالشكل السليم وبدء ممارسة الرياضة وعدم الاستمرار في الجلوس لوقت طويل، والمحافظة على التحرك بالشكل السليم. وبالاضافة الى ذلك ننصح بالمحافظة على خفض وزن الجسم، لنستطيع المساعدة كثيرا في التخلص من الألم، الى جانب المحافظة على ممارسة عدد من التمارين البسيطة التي يمكن القيام بها في المنزل. و أفضل نصيحة هي قضاء وقت أقل في استخدام الهواتف الذكية أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة. وهناك بعض تمارين الاطالة وبعض الاوضاع الصحية التي تحافظ على الظهر والرقبة وتعززهما. هناك نصيحة بسيطة لكنها فعالة لمستخدمي الكمبيوتر المحمول، وهو استخدام لوحة المفاتيح بتقنية البلوتوث ووضع جهاز الكمبيوتر في مستو عال قريب من مستوى العين.