ريجيم جديد.. التلذذ بالطعام يضمن لك النحافة

المصدر: نوفوستي
هل أنت ممن لديهم حب النحافة أو ممن يسعون لها من خلال الريجيم .. هناك طريقة جديدة تكاد تكون بمثابة نوع من الريجيم ، حيث أكدت تجربة أن من يميلون إلى التلذذ بتناول الطعام يتناولون وجبات طعام أقل من وجبات الذين لا يركزون على طعم ونكهة الطعام، ومن ثم فلربما يكون له تأثير علىنحافة الجسم..

فقد أجرى العلماء الكنديون والفرنسيون تجربة في هذا المجال شارك فيها أطفال ونساء ورجال فرنسيون وأمريكيون وغيرهم، فقد عرض على مجموعة من طلاب المدارس الفرنسيين التركيز على نكهة الحلويات التي اعتادوا تناول وجبات منها ثم اقترح عليهم أن يختاروا وجبة من كعكة الشيكولاتة، فاتضح أن الوجبات التي اختاروها كانت أصغر حجما مقارنة بوجبات أصدقائهم الذين لم يذكر لهم شيء عن حلوياتهم المحبوبة.

وهناك تجربة أخرى شارك فيها مجموعة من الأمريكيين الكبار قدمت لهم بوظة الشيكولاتة التي جيء بها من مطعمين ممتازين حيث قيل أنها تحتوي على الفانيليا ولديها نكهة التوت فجعلتهم تلك الوصفة الجذابة يختارون وجبات أصغر بكثير من وجبات الزبائن العاديين ويدفعون ثمنا أغلى، ويعود سبب ذلك إلى أن هؤلاء الأشخاص لم يركزوا عادة على الشعور بالجوع بل على اللذة التي يتوقعون الحصول عليها.

يذكر انه من المعروف أن اللذة الناجمة عن تناول الطعام متناسبة عكسيا مع كميته، وأن أول قطعة من الأكل هي ألذ قطعة وتعد كل قطعة أخرى أقل لذة.
وتوصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن التركيز لا على كمية الأكل بل على نكهته يجلب للبشر الشعور بالسعادة ويخلصهم من الوزن الزائد.