ترجمة: أحمد بدوي
كلنا يعلم الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية على الجلد، غير أننا كثيرا ما ننسى أن الأشعة فوق البنفسجية ضارة أيضا للعينين، وعندما يتعلق الأمر بالأطفال قد يميل البعض إلى التغاضي عن مخاطر الأشعة فوق البنفسجية عندما نكون خارج البيت تحت أشعة الشمس. ووفقا للجمعية الأمريكية للنظارات الطبية فإن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يسبب مشاكل لجميع الأعمار، ومن المهم جدا حماية عيون الأطفال بصورة خاصة لأنها أكثر شفافية من البالغين، كما أن الأطفال أكثر عرضة لأشعة الشمس الضارة من البالغين لأنهم يقضون وقتا أطول في الهواء الطلق، وعدسات أعينهم لا تحمي من الأشعة فوق البنفسجية مثل الكبار ومن ثم قد تتسبب أشعة الشمس في أضرار لشبكية العين. ومن المهم اختيار النظارات الشمسية المناسبة لطفلك والتي يمكن أن تساعد في حماية بصره.
وقد وجدت الأبحاث أن التعرض لأشعة الشمس القوية وخصوصا عندما تنعكس من الأسطح الأفقية مثل الطرق المفتوحة أو البحر يمكن أن يؤدي إلى حروق شمس في القرنية. وقد يؤدي التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية الى إعتام عدسة العين والضمور البقعي واضطرابات وعدم وضوح الرؤية بصورة دائمة في العين.
وأكثر ساعات النهار خطرا ما بين الثامنة الى العاشرة صباحا، والثانية الى الرابعة عصرا لأن الأشعة فوق البنفسجية في هذه الأوقات تأتي من زوايا مختلفة ومن ثم تتضاعف خلالها كمية الأشعة فوق البنفسجية الساقطة على العين. وفقا لمعظم أطباء العيون والباحثين فليس الأطفال فقط هم الذين يحتاجون الى ارتداء النظارات الشمسية بل الرضع أيضا قد يحتاجون الى ارتدائها.
إليكم بعض النصائح الهامة عند شراء النظارات الشمسية:
•افحص نسبة الحجب: نظارات الأطفال يجب أن تحجب 99-100 في المائة من كلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة (A وB)، ولكن كن حذرا من النظارات التي كتب عليها أن العدسات تحجب الأشعة فوق البنفسجية دون تحديد النسبة المئوية الفعلية للأشعة فوق البنفسجية التي يمكن للعدسات امتصاصها. شجع طفلك على ارتداء ارتداء النظارات الشمسية حتى في الأيام الغائمة لحماية عينيه.
•العدسات الداكنة ليست هي الأفضل دائما: يجب أن نعرف أن نسبة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية لا ترتبط بلون العدسة، كما أن الأكثر قتامة لا تعني بالضرورة أنها توفر حماية أفضل من الأشعة فوق البنفسجية. وفي بعض الأحيان لا يشعر الأطفال بالارتياح مع ارتداء النظارات بعدسات قاتمة للغاية.
•ابحث عن ميزات إضافية: الى جانب خاصية حجب 100 في المئة من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة يجب أن تكون العدسات مصنوعة من البولي كربونيت فهو أخف وزنا وبالتالي أكثر راحة عند الارتداء.
•تأكد أنها مناسبة في المقاس: اختر إطارات النظارات التي تناسب بشكل جيد للحماية من الغبار أو أي أشعة ومن وصولها إلى العينين. تأكد من مناسبة الجزء الملتوي الخاص بالتثبيت فوق الأذن للحفاظ على النظارات من السقوط، وأن يكون اطار العدسات واسع الحواف حتى تغطي العينين بشكل جيد وأن يكون الجزء الرابط بين العدستين مناسب ومريح للأنف.
•تجنب اختيار النظارات الرخيصة، فقد لا توفر الحماية الصحيحة من الأشعة فوق البنفسجية. إذا لم يكن مكتوبا أنها تمنع 100 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية فإنها لا توفر الاحتياطات اللازمة. يمكن استشارة أخصائي العيون أو متاجر تجزئة البصريات الموثوقة قبل الشراء.
•القدرة على التحمل: يمضي الأطفال وقتا أطول في اللعب في الهواء الطلق، ومن ثم يجب التأكد من متانة النظارات لعدم حدوث شرخ بها أثناء اللعب مع مناسبتها للوجه وتوفيرها الراحة للطفل.
عن تايمز أوف عمان
