كيلسي دراين
ترجمة: أحمد بدوي
يشكو معظم الناس من الصداع، وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من نصف أعداد جميع البالغين تعرضوا للصداع مرة واحدة على الأقل خلال العام الفائت وفقا لمنظمة الصحة العالمية. وفي العادة يحدث الصداع نتيجة الإجهاد أو تناول بعض الأطعمة أو المشروبات الكحولية أو تغيرات في النوم أو عدم تناول وجبات الطعام، غير أن هناك أسباب أخرى ربما يعتبرها البعض "غريبة" أو لم يسمع بها من قبل.
-المأكولات المدخنة أو المجففة والمخلل والمواد الغذائية المنتجة منذ فترة بعيدة:
تناول الأشياء مثل الجبن القديم وسمك السلمون المدخن تتسبب في الصداع لأنها تحتوي على الكبريتيت الذي قد يؤدي الى تمدد الأوعية الدموية.
-الروائح النفاذة:
أكثر الروائح النفاذة التي يمكن أن تؤدي الى الصداع وفقا لالكسندر موسكوب مدير مركز الصداع في نيويورك هي: روائح البنزين والتبغ وبعض العطور النفاذة.
- شاشة الكمبيوتر:
الإختلاف في إضاءة وسطوع شاشة الهاتف أو الكمبيوتر ينشط شبكية العين والأعصاب الموجودة خلف العين، وهو ما قد يسبب ألما في الرأس.
-الجفاف
يحدث الصداع بسبب الجفاف نتيجة لفقدان جزء كبير من الماء والشوارد اللازمة لأداء الوظائف العادية. ويعتقد بعض الخبراء أن هذا النوع من الصداع يحدث نتيجة لتضييق الأوعية الدموية بينما يحاول الجسم الحفاظ على حاجته من السوائل.
-نقص الكافيين
الكافيين له تاثيرات فسيولوجية على الأوعية الدموية وقد يؤدي الى حدوث انقباض أو استرخاء للأوعية في أوقات مختلفة وفقا لمايا مينين أستاذ طب الأعصاب ومدير خدمات الصداع في انجون بجامعة نيويورك.
-القلق تجاه من الأحباء
هل المواقف الاجتماعية والعلاقات تجعلك عصبيا؟ القلق يؤدي عادة الى أخذ نفس أقصر كما تقول نيكول جلاسمان، مديرة المركز الصحي الشامل في نيويورك، وقلة الأكسجين في الجسم وانقباض الأوعية الدموية تتسبب في حدوث ألم في الرأس
-تصفيف الشعر بشد مبالغ
ليس من المستغرب أن تتسبب تسريحات الشعر التي تجذب الشعر بقوة من فروة الرأس في حدوث توتر في الجمجمة. ووفقا لدراسة أجراها باحثون في عيادة الصداع النصفي في مدينة لندن فأكثر من نصف النساء يعانون من صداع التوتر جراء تصفيف الشعر بالشد المحكم
- تجمد الدماغ
لا يعرف الباحثون الأسباب الدقيقة لحدوث تجمد الدماغ أو ما يطلق عليه صداع الآيس كريم ice cream headache، إلا أن علماء في مركز جونز هوبكنز للصداع يعتقدون أنه مجموعة من التحفيز المباشر للأعصاب الحساسة للحرارة بالإضافة إلى آثار البرودة على الأوعية الدموية الموجودة على امتداد سقف الفم .
عن ميديكال ديلي
