حمية البحر المتوسط تقلل من خطر الاصابة بالأمراض القلبية الوعائية

لندن - العمانية

أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة كامبردج البريطانية أن حمية البحر المتوسط تقلل من خطر الاصابة بالأمراض القلبية الوعائية. وقد حللت الدراسة التي نشرها موقع هيلز وورلد ريبروت بيانات 23902 شخص من البالغين الأصحاء على مدى أكثر من 12 عامًا حيث رصدت إصابة 7606 شخص بأمراض القلب ووفاة 1741 شخص بها. ووجدت الدراسة أن النظام الغذائي للبحر المتوسط الذي يقوم على تناول الخضروات والفاكهة والمكسرات والحبوب الكاملة والاقلال من اللحوم والدهون يرتبط بتراجع خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية بنسبة تصل إلى 16 % مشيرة إلى أن هناك إمكانية للحد من تلك الأمراض في بريطانيا بنسبة 9ر3 % في حال التحول إلى هذا النظام الغذائي.