مشروع «أرتال» يؤكد على التوازن بين التغذية والرياضة

مسقط -
نظم فريق «هم أهلنا فرحتهم غايتنا - أرتال» أمس حلقة عمل بعنوان «العمر مجرد رقم» بتقديم المدرب عمار الحوسني في صالة إيفرست الرياضية.

تأتي الحلقة ضمن مشروع أرتال الأول (نادي أرتال الصحي) حيث تتضمن عدة محاور أهمها: التعريف بصالة إيفرست، وأهمية التغذية مع الرياضة، وأن المشي أهم الرياضات المناسبة لكبار السن، وأيضاً بعض الأمثلة على وجود الرياضة لدى كبار السن.
واختتمت الحلقة بجولة ميدانية في الصالة لتعليم الفئة المستهدفة كيفية استخدام الآلات في الصالة.
ويتخلل المشروع عدة حلقات منها: حلقة التوازن بين التغذية والرياضة بتقديم د.نهال العفيفي وكذلك حلقة التغذية بقيادة د.صلاح الشكيلي.
والجدير بالذكر أن مشروع أرتال الأول يستهدف الفئة من سن 45 إلى 55 عاماً لتوعيتهم والتقليل من الخطر القادم عند الوصول إلى ســـن الشيخوخة مثل السمنة وعدم القدرة على المشي بسبب انعدام الرياضة. ويبــــدأ المشروع انطلاقته بالجانب النظري من خلال إقامة الحلقات التي تخص باللياقة والرياضة والصحة من قبل المختصين ويلي ذلك برنامج (افحص وأطمئن) لبناء جسم سليم لكبار السن.
وينتهـــي بالتدريبات العملية كالتمارين فــــي قاعـــة إيفرست وكرة القدم، والمشي على البحر.