جنسيتك تحدد ساعات نومك

لندن -د ب أ

كشفت دراسة حديثة عن أنماط النوم أن الأستراليين يذهبون للنوم مبكراً عن أية جنسية أخرى.

وأفادت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية في عددها الصادر أمس أن البحث الذي أجرته جامعة ميتشجان استخدم بيانات من تطبيق إلكتروني يهدف إلى الحد من اضطرابات النوم لتحليل أنماط النوم لـ5400 شخص في 100 دولة. وخلص البحث إلى وجود علاقة بين النوم مبكراً والنوم الجيد ليلاً، وهي معلومات غير سارة بالنسبة للإسبان الذين يذهبون متأخرين للنوم عن أية جنسية أخرى، وينامون أقل من ثمان ساعات.

وسجل الهولنديون أطول فترة نوم، حيث ينامون نحو ثمان ساعات و12 دقيقة، في حين ينام مواطنو سنغافورة واليابان سبع ساعات و24 دقيقة فقط.
وأظهرت الدراسة أن الإماراتيين ينامون في المتوسط في الثانية عشر إلا ربع مساء ويستيقظون في الثامنة إلا ربع صباحا ما يجعلهم الأكثر تأخراً في توقيت الاستيقاظ. وفي المقابل فإن الأمريكيين يستيقظون مبكراً عن غيرهم، حيث يستيقظون في المتوسط في السابعة إلا الربع صباحاً.