فوائد اجتماعية ونفسية وصحية السفر..

متابعة - شيماء عبدالفتاح

قال الإمام الشافعي -رحمه الله- في فوائد السفر:

تغرب عن الأوطان في طلب العلا

وسافر ففي الأسفار خمس فوائد

تـفـريج هـم واكـتـسـاب مـعـيشـة

وعـلـــم وآداب وصــحـبـــة مـاجـــد
ويقول أيضا:

سافر تجـد عوضـاً عمـن تفارقـه

وانصَبْ فإن لذيذ العيش في النصـب

إني رأيـت وقـوف المـاء يفسـده

إن ساح طاب وإن لم يجر لم يطـب

والأسدُ لولا فراق الأرض ما افترست

والسهم لولا فراق القوس لم يصـب

والشمس لو وقفت في الفلك دائمـة

لملها الناس من عجـم ومـن عـرب

والتبر كالترب ملقـي فـي أماكنـه

والعود في أرضه نوع من الحطـب

فـإن تغـرب هـذا عـز مطلـبـه
وإن تغـرب ذلـك عـز كالـذهـب
فذكر في بداية أبياته خمس فوائد وهي: تفريج الهموم، فإن للسفر فسحة للنفس وإجماماً لها، وذكر طلب الرزق وهو الضرب في الأرض، وذكر طلب العلم النافع ثم تحصيل الآداب فإن السفر سمي سفراً لأنه يُسفر -أي يظهر- أخلاق الناس، وذكر صحبة كرام الناس فإن السفر يُوجد الفرصة لصحبة الأخيار ومخالطتهم. ومن فوائد السفر: استجابة الدعاء، كما ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (ثلاث دعوات مستجابات لا شك فيهنَّ: دعوة المظلوم، ودعوة الوالد لولده، ودعوة المسافر) رواه الترمذي. ومن فوائده: الخبرة في معاشرة الناس ومعرفة أخلاقهم، فهذه سبع فوائد.

ورغم الفائدة المتعددة التي ذكرها الجميع في العصور الفائتة إلا أن الدراسات العلمية أثبتت أيضا الأهمية النفسية والصحية لهذا الأمر.

وقد كشفت دراسة أجريت مؤخرا ولقبت باسم «دليل السعادة أثناء السفر»، أن السفر يجعل الناس أكثر سعادة بشكل عام. كما وجدت الدراسة بأن الأمريكان يشعرون بالسعادة أثناء السفر أكثر من حفلات زفافهم أو أعياد ميلادهم.

وقد كشفت دراسة جديدة أجراها مركز ترانس الأمريكي لدراسات التقاعد أن السفر لقضاء الإجازات يمكن أن يقلل خطر إصابة الشخص بالنوبات القلبية والاكتئاب، كما يعمل على تحسين صحة الدماغ.
وبحسب الدايلي ميل، فقد توصلت الدراسة إلى الدور الحيوي للسفر في الحفاظ على النشاط الذهني والعقلي للفرد، بالإضافة إلى دوره في الحفاظ على الصحة العامة، بما في ذلك تعزيز الثقة بالنفس، إذ تعمل التجارب الجديدة على جعل الإنسان أكثر استعدادا لقبول التغيير ولديه قدرة طبيعية للتغلب على المشاكل التي ربما يعجز أمامها الآخرون.

وبحسب الائتلاف العالمي للشيخوخة، فقد وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي يقضين إجازتهن كل ست سنوات، أكثر إصابة بنوبات قلبية مقارنة مع النساء المسافرات على الأقل مرتين في السنة، فيما أظهرت دراسة أخرى أن الرجال الذين لم يحـــصلوا على إجازة سنوية زادت فرصة إصابتهم بأمراض القلب 30% مقارنة مع غيرهم من المسافرين بانتظام.
كما أشارت دراسة بريطانية أيضا إلى أنه من عوامل السعادة في العام 2013 أن (80 %) من البريطانيين الذين شملهم الاستطلاع قد أكدوا أن مغامرات السفر مهمة جدا لسعادتهم، وذلك بفارق (5 %) من المعدل العالمي، وقال (74%) أن السفر كان أهم لسعادتهم، قبل الزواج بنسبة (8 %) وشراء منزل بمعدل (7%) وإنجاب طفل بنسبة (6 %)، وقد اعترف ما يقارب من ( 61%) من العينة أن السفر إلى الخارج سيجعلهم أكثر سعادة في العمل وأكثر أهمية لديهم من زيادة الراتب أو وجود مكاتب خاصة.وهؤلاء المسافرون أنفسهم قالوا بأنهم شعروا بسعادة أكثر في حياتهم العاطفية وفي عملهم كلما كانوا أكثر قدرة على السفر.
عائلة تحب السفر
وبهذا الصدد تعلق أميرة الحبسية قائلة: السفر شيء ممتع ولحسن الحظ أني تزوجت شخص يحب السفر مثلي، فلا تمر علينا إجازة إلا ونسافر فيها فإن كانت إجازة قصيره سافرنا فيها إلى إحدى الدول القريبة أما إذا كانت إجازة سنوية طويلة، فنسافر فيها إلى إحدى الدول البعيدة، أبنائي أيضا يحبون السفر وأسعى دائما لتعليمهم ثقافة المجتمعات وفوائد السفر.
تأثير إيجابي

ويضيف سيف البرواني: أصبح السفر متاحا للجميع خاصة في السنوات الأخيرة حيث إن العروض السياحية أصبحت جذابة وفي متناول الجميع فلم يعد السفر والتنزه حكرا على الطبقة الغنية، وبصفة عامة يساعد السفر وتغيير المكان على تحسين الحالة النفسية للشخص بصورة كبيرة حيث يعود الموظف بعد ذلك إلى العمل -بعد إجازة تخللها سفر لأحد البلدان- بروح عمل نشيطة ورغبة في الأداء بصورة أكبر وبالتالي أنا أحب السفر وأشجع عليه جد.

حقيبة السفر
لا يوجد مسافر بدون حقيبة سفر، وقد نشرت وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ) تقرير عن حقائب السفر المناسبة حيث ذكرت أن المسافرين ممن يحملون حقائب الظهر يجوبون العالم ومتعلقاتهم موضوعة على ظهورهم. ومن ناحية أخرى يحصل السياح الذين يحملون حقائب ذات عجلات نظرات ساخرة من غيرهم من المسافرين.

لكل من هذه الحقائب مميزاتها. ولكن أيهما أفضل؟ فيما يلي بعض الإيجابيات والسلبيات.

مميزات حقائب الظهر
عادة ما يختار المسافرون المتوجهون إلى جنوب شرق آسيا حقائب الظهر. وعادة ما تكون رحلة الوصول أسهل إلى مواقع أو أماكن أقل تقدما حيث البنية التحتية بها لا ترقى إلى المعايير الغربية.وهذا سبب رائع لاختيار حقيبة ظهر، بحسب ماريانا هيلمر التي تدير مدونة السفر الناطقة بالألمانية « فيلتبوملر ماج».

وعند حزم حقيبة ظهر تنصح هيلمر بتجميع المفردات التي تنتمي لبعضها معا في أكياس منفصلة مثل الإلكترونيات. وهذا يسهل العثور على وصلة الشاحن بدلا من تفريغ محتويات الحقيبة بالكامل.

مميزات حقيبة السفر ذات العجلات
هيلمر نفسها ليست ممن يفضلون حقائب الظهر. وتفضل هيلمر التي تسافر كثيرا في أنحاء العالم أن تكون حقيبة السفر بجانبها.

أحد المميزات الرئيسية لهذا النوع من الحقائب هو العجلات فلا تكون الحقيبة ملتصقة بظهر المسافر في دول جنوب شرق آسيا الدافئة.وبالطبع أحيانا يكون من الصعب جر الحقيبة على طرقات غير ممهدة ويكون من غير المريح حملها خلال صعود أو نزول مجموعة درجات. ولكن هيلمر تقول إن المسافرين يمكنهم في الأغلب تأجير حامل حقائب في الكثير من الدول.ويمكن للمسافرين أيضا حزم متعلقاتهم بطريقة أكثر نظاما في حقيبة السفر. أما حقائب الظهر فيجب أن توضع المفردات بها من القاع إلى أعلى ويجب أن يتحسس المسافر المفردات في قاع حقيبة الظهر إلا إذا كانت بسوستة في مقدمتها.

معلومة
توصي هيلمر بأنه إذا كنت ستختار حقيبة ظهر أو حقيبة ذات عجلات، تجنب المفردات غير الضرورية ويجب انتقاء الملابس التي تلائم بعضها بعضا قبل السفر. وينبغي أن تكون الملابس أيضا ملائمة للطقس ونمط أزياء الدولة التي ستزورها.ويمكن أيضا للمسافرين توفير مساحة إذا كانوا يعلمون ما هي المفردات التي يمكن شراؤها بسهولة أو حتى أرخص محليا مثل الرذاذ المضاد للحشرات في كثير من الدول.