التفكير الإيجابي..حلقة عمل عن بعد لجمعية المرأة بسمائل

سمائل - صالح الرواحي
نظمت جمعية المرأة العمانية بسمائل صباح أمس ورشة بعنوان عمل بعنوان ( تأثير الفكير الإيجابي في تجاوز الضغوط والأزمات) وذلك ضمن برنامج "خليك بالبيت" قدمت ورشة العمل صاحبة السمو الدكتورة تغريد بنت تركي بن محمود آل سعيد ، تناولت فيها التعريف بالتفكير الإيجابي، وكيفية تحويل التفكير الإيجابي إلى تفكير سلبي ، موضحةً - بأن التفكير يختلف باختلاف الأشخاص ونظرتهم إلى ذات الموقف فمنهم من ينظر إليه بطريقة معقدة في حين يرى الآخر الموضوع بطريقة مبسطة. و أن التفكير الايجابي حسب ما جاء في علم النفس مرتبط جدًا بالصحة النفسية و الجسدية وهناك العديد من الأمثلة التي تؤكد أن التفكير الإيجابي للمريض وحالته النفسية لها دور فاعل في التعافي من أمراض كثيرة.كما أوضحت أن التفكير الايجابي يصاحبه الحديث مع النفس (التخاطر مع الذات)، و قضية السيطرة على الأفكار بالتحليل المنطقي، فقدان السيطرة على الأفكار في حال الزعل أو الغضب هو مثال على ذلك .كما تناولت الورشة المهارات التي يتعلمها الإنسان في كيفية تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية قدر الإمكان وكيفية تعامل الإنسان مع الأفكار السلبية، وقد أشارت سموها :- بأن الإنسان عليه أن يحافظ على التفكير الإيجابي من خلال ممارسة الرياضة اليومية التي تسهم في تحسن المزاج وفرز هرمون السعادة ،و التأمل والاسترخاء مهم جدا، إضافةً إلى مخاطبة العقل الباطن لإزالة الشحنات السلبية وتخطي الصعوبات التي تواجهنا مثل اليوجا. و إبداء الحب و الطيبة والعمل التطوعي يسهم كثيرًا في الحفاظ على التفكير الإيجابي ، وفي ختام الورشة تم تسليط الضوء على أن الكلمة الطيبة أو الفكرة الايجابية من الممكن أن تغير مجرى حياة الإنسان.