دماغ من يمارس الرياضة أصغر ممن لا يمارسها

واشنطن- العمانية
توصلت دراسة أمريكية قام بها باحثون من جامعة/ميامي/ الى أن دماغ الشخص الذي يواظب على ممارسة الرياضة يبدو أصغر بعشر سنوات مقارنة بدماغ من لا يمارسها، كما تقلل الرياضة أيضا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
وقد قام فريق من الباحثين بمعرفة مدى علاقة النشاط البدني بوظائف الدماغ ومراقبتهم نحو 876 شخصًا من المتطوعين خلال خمس سنوات كان عمرهم عند بداية التجربة 71 عامًا.
وأجرت الدراسة فحوصات شاملة للمتطوعين كفحص الذاكرة والقدرات المعرفية والدماغ باستخدام رنين المسح المغناطيسي مرتين في فترتين زمنيتين مختلفتين لمدة خمس سنوات بعد تجاوز عدة اختبارات تتصل بالنشاط البدني وخلصت الى أن الأشخاص الأقل نشاطًا في حياتهم يبدون أكبر سنًا بعشر سنوات مقارنة بأولئك الذين يقومون بنشاطات بدنية.
يذكر أن كثيراً من الناس يربطون سبب الشيخوخة بالتقدم في العمر إلا أن الكثير من الخبراء يرون أن الحالة النفسية تساعد على تأخير الشيخوخة والمحافظة على الشباب من خلال التفكير بطريقة إيجابية والسعي إلى التحدي دوماً وأفضل تحدٍ يكون هو الاهتمام بالصحة من خلال ممارسة التمارين الرياضية.