الثلاثاء ١٢ / مايو / ٢٠٢٦
منح - علي البوسعيدي
اختتمت بالمركز الترفيهي بولاية منح مساء أمس الأول الدورة التدريبية في مجال اللياقة البدنية وأساسيات الايروبيك التي نظمها المركز بالتعاون مع اللجنة العمانية لرياضة المرأة حيث تأتي الدورة ضمن البرنامج السنوي الذي يقيمه المركز بهدف إكساب الأعضاء من الذكور والإناث مختلف المعارف والمهارات في كافة المجالات من خلال البرنامج الحافل بالأنشطة والفعاليات.
وأقيم ختام الدورة برعاية رئيسة جمعية المرأة العمانية بمنح خالصة بنت سعيد بن جمعة التوبية بمشاركة 25 عضوة واستمرت لثلاثة أيام. وقدمت فيها المدربة جيسيكار يويان مدربة اللياقة البدنية مجموعة من المحاور الخاصة باللياقة البدنية منها التعريف بأساسيات مراحل تمارين الايروبيك والتناغم الحركي الموسيقي وربط الحركات والتدرج في الشدة الحركية إلى جانب التعرف على مقدار السعرات الحرارية في كل تمرين ومدى الاستفادة منه وكيفية قياس مدى مناسبة وزن الجسم مع الطول إلى جانب التطبيق العملي في الدورة.
