بيروت - وكالات
مما لا شك فيه أن كل سيدة تحلم بجسم مثالي وقوام ممشوق، إذ تقوم البعض منهن باستغلال هذا الموسم الحار لإنقاص أوزانهن باتباعهن حميات غذائية تكون في بعض الأحيان قاسية، وتحرمهن من الاستمتاع بأجواء الصيف.
يمكنك إنقاص وزنك بتناولك لأشهى وألذ العصائر الصيفية لاحتوائها على مجموعة من المكونات التي تساعد على حرق الدهون، وفي الوقت نفسه تمدك بالطاقة اللأزمة. بحسب ما نشره موقع "الديار".
-عصير الليمون والنعناع: هذا العصير المنعش غني بالأحماض الطبيعية التي تعمل على سد الشهية المفتوحة، كما أنه يحتوي على مادة البكتين التي تلعب دورًا رئيسيًا في حرق الدهون وزيادة الإحساس بالشبع.
-عصير البرتقال: يعدُّ العصير المفضل لدى العديد من الأشخاص يمكنك تناوله أثناء وجبة الإفطار، فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما يعدُّ غنيًا بفيتامينات C وA والبوتاسيوم والألياف الطبيعية والبروتينات والمغنيسيوم وحمض الفوليك وغيرها من المعادن الضرورية لصحة الجسم.
-عصير البطيخ: هذه الفاكهة الصيفية الغنية بالماء ستساعدك في إنقاص الوزن لأنها تزيد من شعورك بالشبع.
-عصير التوت: يساعدك على حرق دهون البطن وتقليل الدهون في الدم بالإضافة إلى تحسين معدل الأنسولين في الدم.