كيف تعلمين رضيعك سلوكيات الطعام الصحية؟

الدوحة - ش
قالت شبكة "الحياة الصحية" الألمانية إنه يمكن ‫للوالدين تعليم الطفل سلوكيات الطعام الصحية منذ الصغر، وذلك من خلال ‫الانتباه لعلامات الجوع والشبع لدى الطفل.
‫وأوضحت الشبكة الألمانية أنه عند إطعام الطفل في حال إشارته إلى الجوع فقط ‫فإنه يجري تدريبه بذلك على المدى الطويل على تطوير سلوكيات طعام صحية.
فعلى ‫سبيل المثال لا يتعين على الطفل أن يقوم بشرب زجاجة الرضافة بالكامل، إذ أن توقف الطفل عن الشرب وتركه لماصة الزجاجة وتحويل رأسه يشير إلى أنه ‫اكتفى.
‫ولا تعدو بيانات الحصص الغذائية المدونة على زجاجات الرضاعة كونها مجرد ‫قيم استرشادية، كما أنه بإمكان الرضيع التحكم في كمية الحليب التي ‫يتناولها.
‫وينصح الخبراء في التقرير الذي نشره موقع الجزيرة نت، بتعويد الأطفال في وقت مبكر على أوقات طعام ثابتة، كما ‫أنه ليس من الضروري أن يقدم الوالدان الطعام للطفل على الدوام.
‫ولا يلزم إعطاء الطفل الرضيع الطعام بمجرد البكاء، فقد يكون البكاء بسبب ‫التعب أو أنه يريد جذب الانتباه إليه فقط. وفي حال حصول الطفل على ‫الطعام عند بكائه فإنه سيقوم بالربط بينهما.