الشؤون الرياضية بشمال الشرقية تنفذ البرنامج الرياضي «الأيروبيك»

بدية -

أطلقت دائرة الشؤون الرياضية بمحافظة شمال الشرقية البرنامج الرياضي النسوي الأيروبيك، والذي تنفذه الدائرة في ولاية بدية حتى السادس من يوليو المقبل ضمن برنامج صيف الرياضة 2017، وذلك بمشاركة أكثر من (26) مشاركة من فتيات الولاية وأوضحت ثريا بنت حمد الحجرية أخصائية نشاط رياضي بالدائرة والمشرفة على البرنامج: تعد تمارين الأيروبيك متنوعة وسلسة وسهلة ويمكن أن تكون صعبة حسب المستوى الذي يتم أداؤها فيه وهي بشكل عام عبارة عن تمارين متلاحقة تتم بصورة سريعة من حيث الأداء تعمل على تنشيط جميع عضلات الجسم بشكل خفيف ولكن بتسارع معين مما يجعل الجسم يحرق سعرات حرارية كثيرة في وقت قليل، مشيرة إلى أن البرنامج يتضمن ست حصص في الأسبوع مدة كل حصة ساعة واحدة إذ تتنوع خلالها التمارين المقدمة للمشاركات واللاتي أبدن سعادتهن لإتاحة المجال لهن لممارسة هذه الرياضة والمشاركة في البرنامج في مكان مغلق ومخصص ومهيأ وتوفير الأدوات اللازمة لتنفيذ البرنامج مؤكدة بأنها المرة الأولى التي يقام فيها برنامج نسائي رياضي في الولاية بالتعاون مع الدائرة خلال الشهر الفضيل، وذلك بهدف تفعيل دور الفئة النسائية وتوســـــــيع ونشر ثقافة الممارسة الرياضية ورفع مستوى الوعي بأهمية ممارسة الرياضة وتحسين مؤشرات الصحة واللياقة البدنية العامة واستغلال وتوظيف الوقت الحر في الأنشطة المفيدة.