الأحد، ٢٨ مايو، ٢٠١٧

لايف ستايل

دراسة: الركض يزيد متوسط عمر الإنسان

الثلاثاء، ١٨ أبريل، ٢٠١٧

دراسة: الركض يزيد متوسط عمر الإنسان



مسقط- وكالات

أشار أطباء من الولايات المتحدة إلى أن الركض بانتظام يزيد من متوسط العمر المتوقع لعدة سنوات.

وقد نشرت البحوث ذات الصلة بهذا الموضوع في مجلة «Progress in Cardiovascular Diseases»، بحسب صحيفة نيويورك تايمز.

ويعتقد الباحثون أن الهرولة الأسبوعية لمدة ساعتين على مدى 40 عاماً قادرة على زيادة حياة الشخص من 2.8 إلى 3.2 عاماً، بالمقارنة مع أولئك الذين لا يولون اهتماما لمثل هذا النوع من النشاط البدني. ووجد الخبراء أيضا أن ممارسة الركض يقلل بنسبــة 25-40 في المــــئة من خطـــر الوفاة المبكرة.

كما يقول العلماء إن هذه الاستنتاجات تنطبق على جميع الناس، حتى أولئك الذين يدخنون أحيانا، أو للذين يعانون من الوزن الزائد.

وتجدر الإشارة إلى أن العلماء لم يذكروا السبب المباشر الذي يجعل الركض يطيل متوسط ​​العمر المتوقع.

فيديو

معرض الصور