الاثنين، ٢١ أغسطس، ٢٠١٧

لايف ستايل

8 أسباب تجعلك تشرب الشاي الأسود يومياً

الثلاثاء، ٢١ مارس، ٢٠١٧

8 أسباب تجعلك تشرب الشاي الأسود يومياً



مسقط - وكالات

يعد الشاي الأسود بداية جيدة لانطلاقتك الصباحية، خصوصاً أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة وغني بالكافيين ونكهته قوية. يمكن للأشخاص الذين يشربون الشاي الأسود كل يوم جني فوائد صحية غير محدودة لها، لأنه يحتوي على الكثير من الكافيين والثيوفيلين التي يتم تحفيز الأنزيمات وزيادة معدل ضربات القلب.

ولذلك ينصح بشرب كميات معتدلة من الشاي الأسود، ويفضل عدم إضافة الحليب أو السكر.

وبحسب موقع «بولد سكاي»، هناك 8 فوائد صحية لشرب الشاي يومياً:

1يمنع السرطان

المواد المضادة للأكسدة في الشاي الأسود تعمل على منع تكوين ونمو الأورام الخبيثة في الرئتين والبروستات والقولون والمستقيم والمثانة والفم والمبيض.

2تعزيز المناعة

يعمل الشاي الأسود على محاربة أمراض عدة مكافحة منها فيروسات الإنفلونزا والبرد، لوجود مادة «التيانين».

3 تحسين وظائف الدماغ والجهاز العصبي

تعزز مستويات الكافيين المنخفضة في الشاي الأسود تدفق الدم إلى الدماغ وتحسن اليقظة العقلية وتزيد التركيز وتقلل الإجهاد.

4تخفيف الوزن

واحدة من الفوائد الصحية للشاي الأسود هو أنه يساعد في فقدان الوزن والمحافظة على صحة الجسم، لأنه يعزز النشاط الأيضي ويساعدك على فقدان الوزن.

5حماية القلب والأوعية الدموية

الشاي الأسود غني بالمواد المضادة للأكسدة، وهي فعالة جداً في الحماية من أمراض القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

6 عظام قوية

المــــواد الكيمــــاوية النباتية الموجـــودة في الشـاي الأســـود تعطيك عظــامـــاً أقـــوى، وتمنع أيضاً التهــاب المـفـاصــــل.

7 صحة الجهاز الهضمي

يحتوي على مادة «التيانين» التي تساعد في علاج التهاب المعدة والأمعاء.

8 تخفيف الإجهاد

يساعد الشاي على تحسين المزاج وزيادة التركيز وتخفيف التوتر، لأنه غني بالأحماض الأمينية و»التيانين» التي تساعد على الاسترخاء.

فيديو

معرض الصور