تخلص من أمراض القلب والسرطان بـ 20 جراماً من المكسرات

7 أيام الثلاثاء ٠٦/ديسمبر/٢٠١٦ ١٤:٥٥ م
تخلص من أمراض القلب والسرطان بـ 20 جراماً من المكسرات

لندن- بي بي سي
أكدت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في جامعة إمبريال كوليدج في لندن أن تناول حفنة من المكسرات يومياً "يغني المرء عن زيارة الطبيب".

وأكدت الدراسة التي غطت الدراسة جميع أنواع المكسرات ومنها: البندق والجوز والفول السوداني أن "الأشخاص الذين يستهلكون 20 جراماً من المكسرات على الأقل يومياً يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض المميتة كالقلب والسرطان".

وكشفت الدراسة أن الإكثار من تناول المكسرات يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المئة، وكذلك نسبة الإصابة بالسرطان بنسبة 15 في المئة، إضافة إلى تقليل نسبة خطر الموت المبكر بنسبة 22 في المئة. وتبعاً للدراسة، فإن تناول حفنة واحدة من المكسرات يومياً، تقلل خطر الوفاة جراء الإصابة بالأمراض التنفسية بمعدل النصف، وكذلك الإصابة بمرض السكري بنسبة 40 في المئة.

وقال المشارك في الدراسة داغفين أوني من جامعة إمبريال كوليدج في لندن إن "التركيز في الدراسات الغذائية في الماضي كان على الأمراض القاتلة الكبرى مثل أمراض القلب والجلطات والسرطان، إلا أننا اليوم نركز على الحصول على بيانات لأمراض أخرى".